Vienes a entenderte, a cuidarte y a hacer las paces contigo.
Un espacio feminista, antigordófobo y seguro, donde tu historia importa, tu cuerpo no es un problema y trabajamos desde Salud en todas las tallas.
Soy Julia C. Abad, psicóloga sanitaria y analista de conducta.
Trabajo con perspectiva de (HAES) Salud en todas las tallas, feminista, crítica y comunitaria.
Acompaño a mujeres y disidencias que están cansadas de sentirse rotas, juzgadas o culpables en un sistema que no escucha.
Aquí vas a encontrar refugio, cuidados y altavoz.
Cómo podemos trabajar juntas
A esta consulta vienes a ser cuidada y acompañada.
No vas a escuchar que “el problema está en ti”, ni que tu cuerpo es un obstáculo.
Cuidamos, señalamos las opresiones que pesan y movemos juntas lo que sí está en nuestros márgenes.
Porque mereces un lugar donde respirar, enfadarte con lo que toca y reconocerte valiosa, capaz y suficiente.
Podemos ayudarte en: TCA y dificultades con el cuerpo y la alimentación, ansiedad, miedo y estrés (con el trabajo, la pareja y la vida en general, que no es poco), estado de ánimo bajito y dificultades relacionadas.
También en maternidades (preconcepción, embarazo, lactancia y crianza) y patologías y dolor crónico.
Además, estamos formadas en psicofarmacología y acostumbradas a trabajar en procesos que incluyen medicación*
¿Cómo es el proceso conmigo?
Primera sesión: conocernos
Hablamos de lo que te trae aquí, recogemos tu historia y ponemos nombre a lo que está pasando.
Entender lo que ocurre
Revisamos juntas tu contexto, tu historia y tus recursos. No desde la culpa, sino desde la comprensión.
Plan de trabajo compartido
Diseñamos un plan realista y a tu medida. Tú decides conmigo el rumbo, sin imposiciones ni tecnicismos que te dejen fuera.
Sesiones de acompañamiento
Nos vemos online o en mi despachín de Madrid. Entre sesión y sesión tendrás pautas, recursos y tareas sencillas para ir aplicando en tu día a día.
Evaluar y reajustar
Vamos revisando juntas cómo te sientes, qué está funcionando y qué hay que mover para que el proceso siga siendo útil y valioso para ti.
La idea es que sientas este espacio como un lugar seguro, donde no tienes que demostrar nada y donde puedes soltar un poquito de todo lo que pesa.
